Ни кто уже и не знает, почему пошли сомнения о том, что же такое дыня: фрукт овощ или ягода. Сегодня мы попытаемся определить и разобраться кто же она такая эта Дыня!

История

Сестра огурца? Что бы нам было понятно нужно вспомнить, как же она растет. Если сравнить листики нашей красавицы и огурца, то можно увидеть, что они очень похожи. Единственное чем они отличаются: цветом листьев. Можно сделать вывод, что они действительно родственники. Если вы откроете любой учебник по биологии, то сможете прочитать следующее: что дыня принадлежит семейству Тыквенных, семейству Огурец, и является бахчевой культурой. А приехала она к нам из Средней Азии. Собственно по этому она любит тепло и негативно относится к повышенной влажности и сильным осадкам. Самые первые упоминания о дыни были еще в Древнем Египте. В те времена, дыня росла в дикой природе, и ее плоды отличались от тех, которые мы употребляем сейчас. Скорей они были похожи на те, что растут сейчас в Индии: не имели запаха, яйцевидной формы. Первые упоминания о культивированной дыни, были уже в России. Семена этой культуры пришли из Индии. Путешественница, которая объехала пол мира, побывав еще в Турции, Афганистане, Африке, Гвинее и Аравии. Это не удивительно, ведь именно в этих странах такой благоприятный климат.

Ценность продукта

Теперь пожалуй обсудим полезность данного продукта. Начнем с самого интересующего вопроса для девушек, следящих за свой фигурой: какая же энергетическая ценность этого продукта? На самом деле, действительно маленькая в 100 г, содержится всего 33 ккал. 0,6 г белков, 0,3 г жиров и 7,4 г углеводов. Но помимо этого всего огромное количество витаминов: витамин С, А, В1, В2, В3, РР, Е. На сладость же влияет содержание сахарозы, это напрямую зависит от почвы, где растение обитает. Если дыня растет на черноземной почве, то плод будет в 2 раза слаще.

Мало того что дыню любят все, без исключения за ее невероятный вкус, она еще полезна в диетическом питании, для сердечно-сосудистой системы, запорах, болезнях почек, печени, мочекаменной болезни. Она имеет уникальный химический состав, считается одним из самых полезных продуктов. Я сама была удивлена когда узнала, что в мякоти содержаться вещества, которые способствуют выработке «гормона счастья». Фолиевая кислота очень полезна для женщин, особенно в период беременности или во время климакса. Но она сохраняется в продукте только в сыром виде.

Для мужчин же полезны семечки тем, что улучшают мужскую силу. Что бы добиться желаемого эффекта, семечки следует употребляться в сыром виде с медом. Но помните еще о том, что употреблять эту смесь нужно не более 2 г в день. Так же в нашей путешественнице очень много клетчатки и она используется для чистки желудка.

Диета

Существуют дынные диеты. Эта диета невероятно эффективная. Она хорошо чистит почки. Это моно диета поэтому срок ее действия может составлять максимум неделю. Меню диеты такое: каждый день нужно съедать от 1 до 2 кг дыни. Ее следует почистить и разделить на порции. Кушать нужно через равные промежутки времени. В промежутках пить негазированную воду или травяной чай (можно делать из любых трав). Жидкости рекомендуется выпивать около двух литров в день.

Противопоказания

Конечно же для похудения и очистки организма это хорошая диета, но если у вас проблемы с желудком или любые другие проблемы со здоровьем, то проконсультируйтесь у врача или вовсе воздержитесь. Самое главное это следить за своим здоровьем, правильно за ним следить. Совет который я могу дать (проверен на себе) очень внимательно подходите к любой проблеме. Выбирайте те продукты и те диеты, в которых вы уверены и будьте здоровы!

Читайте так же:

• Арбуз - любимая ягода, которой не стоит злоупотреблять. Лучшие сорта.
• Выращивание дынь на приусадебном участке.